[...] "Powiedział też, że jeżeli będę wykonywał te ćwiczenia to problem się nie pogorszy, ale mogę wcześniej zacząć odczuwać ból". Z wadami postawy jest tak- ze do pierwszego bolu mozna cwiczyc. Wiem bo ostatnio przechodziłem podobne rzeczy jak kolega. Owszem, może innymi przygotowywać, ale przysiad jest jednym z wielostawowych "złotych" ćwiczeń. [...]
chyba jednak chodzi ci o kolana koślawe.Jeśli nic cię nie boli to możesz normalnie ćwiczyć http://www.lili-plaf.pl/wp-content/themes/LILIPLAF/images/artykuly/art5-kolana.jpg według tego to szpotawe, kolana boleć nie bolą, lecz tak jak piałem przy ćwiczeniach na łydkę odczuwam ból od strony piszczela.
Jak zaczna byc sutki lekko podraznione, czasem moze np: sciagac koszulke i poczuc jakby lekki bol, podraznienie sutka, wtedy trzeba od razu zaczac brac Proviron. Proviron od 20 do 60mg dziennie, raczej zaczac od 20 i jesli nie pomoze po 2 dniach podwyzszyc o 20mg. Lifter P.S. To jednak na tej stronie nie ma co?
Zakładając że to nie zwykły ból mięśniowy wynikający z przetrenowania to niestety po pewnym czasie prawdopodobnie o sobie przypomni.
[...] obciazeniem. Efekt?? -------> na wycisku wykonalem 5 ruchow 50 kg i mnie zgniotlo Jednym slowem miazga , o zakwasach po tym treningu nawet nie bede wspominal bo to nie byly zakwasy tylko nieludzki bol Serie łaczone probowalem , ale zostawiam sobie na wiekszy poziom zawansowania i wieksze dawki soku. Ale tak czy siak robia miazge z miesa.
To nie jest łokieć tenisisty, ból był raczej w przedramieniu bliżej nadgarstka. lekarz mówił o zapaleniu ściegna :/ Dzięki za te tytuły, filmy napewno oglądne :)
Ja bede stosowal za pare dni ta wlasnie serie, kumple juz bija od jakiegos czasu i dziala bez zarzutów, jedyny ból to że w ampie jest okolo 0,8ml soczku, takze mozna pomyslec o czestszych strzalach bo pewnie stezenie tez jest nizsze.
Co do glicerolu ja płace 2zł za 50g (avena) 30g kosztuje 1zł (firmy nie znam) w aptece nie mam żadnych problemów z kupnem kilku buteleczek ;D idąc dalej glicerol przyjmuje od 2 tyg i poniekąd moge juz troszke napisać o tym srodku. -pompa na + lecz z treningu na trening jest co raz mniejsza (albo takie mam złudzenie gdyż nie zawsze się mierze ) [...]
Ponoć jeden z mnichów Klasztoru Shaolin dokonał samospalenia na znak protestu (nie pamiętam dokładnie przeciwko czemu). Siedział tak po prostu i palił się! Myślę, że można zwalczyć ból ("odsunąć" od siebie) np. w trakcie medytacji, ale w czasie walki, gdzie człowiek nie ma czasu o niczym myśleć ciężko nad tym panować. :)
zdarzyło mi sie przebic zyle na udzie, tak jak juz bylo powiedziane, niesamowity bol i jak wyciaglem igle to krwi mi ostro polecialo, i na drugi dzien niezly siniak. 1ml to nie zamało moim zdaniem, jak chcesz porady konkretnie co do cyklu to napisz czym dysponujesz i cos o sobie (ankieta) (ogolnie kiedys mi scorpio radzi 250mg e3d, taka dawka [...]
Specjalista? O jakiego dokładnie chodzi? Ten ból występuje już od dłuższego czasu.
mam pytanko ...mam sporo fatu .robnie areo regularnie..z dietą tez trzymam się ..lece powoli w dół na ważce ale moim priorytetem jest się rozciągnąć do szpagatu ..kiedyś by o lepiej ale zbytnio ubiłem nogi i nie da rady trzyma mnie dupa ..poza tym mrzże zejść już z diety bo już pól roku trzymam i *******ca dostaje ..tak więc nie płakał bym jak by [...]
Nie chodzi mi o to ze brakuje mi tego ze nie mam zarostu, to byl taki przyklad tego jak niski mam poziom tescia w organizmie. Rozumiem wasz bol watpie aby mi sie chcialo codziennie golic ;s Sa jakies badania, albo cos co moge zrobic aby zwiekszyc ilosc tescia ?
panie kolego czy ćwiczyłeś coś przed tym bólem chodzi mi o jakieś czwiczenie które wykonywałeś pierwszy raz albo robiłeś jakieś ćwiczenie na zbyt dużych ciężarach ja coś takiego miałem po pompkach na ławkach fakt ciężarów przy tym nie miałem ale żle te ćwiczenie zrobiłem i podczas robienia było wszystko ok ale na drugi dzień rano jak wstałem to [...]
To nic złego! Ja też tak mam z rana, prostuje szybko ręce, strzelą łokcie i problem z głowy na cały dzień, z reszta to żaden ból chyba, że mówimy o czymś innym
Polecam-zanim dotknie masażysta to zrób USG barku-czy nic nie jest naderwane.Możesz mieć lekko szarpnięte i jest już ból bardzo nieznośny.Może też być stan zapalny przy okazji i plajta jeśli chodzi o trening.Krio będzie na pewno ok. U nas kontuzje barku z powodu dużych i gwałtownych obciążeń przy słabej rozgrzewce są częste.Niestety najlepszym [...]
Rozumiem... Mam nadzieję że ta operacja ci pomoże. Wiele osób unika jej jak ognia. W serwisie bieganie.pl na forum o zdrowiu, można sobie poczytać trochę na ten temat. W sumie, to ja też trochę kontuzji się nałapałem Z kręgosłupem chyba miałem największe problemy. Jescze zapalenie okostnej (ból pisczeli)- ale to juź od czegoś innego. Tą stronę [...]
Zbyt ogólnie napisałeś.Gdzie dokładnie odczuwasz ból? Może chodzi Ci o nadgarstek? Przede wszystkim zmniejsz ciężary i zastanów się czy poprawnie wykonujesz poszczególne ćwiczenia.
to było po bardzo dużej ilości powtórzeń wiec nie wiem co sie mogło stać. a chodziło mi o takie bez powodu wyprostowanie ręki to wtedy czułem tam ból
Co mam robic.strasznie bola mnie barki poszedłem do lekarza on przepisał mi olfen,ale nic nie pomaga cwicze juz ok 2lat na siłowni i trenuje brazylijskie jiu-jitsu .Bardzo mi zalezy na wznowieniu treningów bo tydzien temu przestałem cwiczyc przez ból barków.Kolega poradził mi deke.Mam 18-lat nie wiem co mam robic, prosze powiedzcie co mam zrobic [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
